Les séances collectives BE HEALTHY seront alternativement animées par Sylvie et Yannick Diaz.

Elles durent une heure et comprennent un échauffement.

Aucun matériel particulier n’est exigé mis à part un tapis pour le confort.

 

De semaine en semaine, le thème des séances suivra une logique bien spécifique destinée à optimiser les progrèsdes élèves réguliers, mais à aucun moment il n’est obligatoire de s’inscrire toutes les semaines, chaque séance pouvant être suivie de manière isolée et ponctuelle, sans engagement.

 

Une séance collective BE HEALTHY constitue un cours à part entière avec sa propre thématique et son axe de travail. Les participants pourront poser leurs questions éventuelles sur le chat de zoom.

 

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Pour les entraînements collectifs TRAIN WITH US plus axées sur la performance en souplesse avec le challenge de la posture finale, rendez-vous tous les dimanches à 18h30 !